Антивирус

Avira AntiVir PersonalEdition Classic

Предлагаемый антивирус германского качества является одним из лучших и в отличии от тяжелого Касперского совершенно не тормозит систему.

FTP client
Если вы не знаете, что это такое, то это вам и не нужно.
Рекомендую достаточно неплохой вариант FileZilla.

Другие варианты:

* FAR - файл менеджер старого стиля, будет удобен для старых программистов, бесплатно для СНГ,
* TotalCommander - лучший файл менеджер, по принципу старых, но с новым дизайном,
* SmartFTP - для тех, кто любит Проводник,
* FastTrack FTP, и FTP Commander - в FAR и TotalCommander FTP - дополнительная функция, здесь же основная.

От себя:
А вот мне хватает одной бесплатной и при этом абсолютно полноценной антивирусной программы с ежедневным автоматическим обновлением баз данных и апгрейдом. Это созданная в Германии Avira AntiVir Personal - FREE Antivirus

http://www.free-av.de/en/download/index.html

Бесплатная версия предназначеня для физических лиц. По объему очень маленькая, нисколько не замедляет работу ОС и прикладных программ, а по возможностям и функциональности, IMHO, пожалуй "покруче" самых дорогих антивирусников. Бесплатное автоматическое обновление баз данных производится ежедневно, движок программы также обновляется несколько раз в месяц бесплатно в автоматическом режиме. Интерфейс по-немецки лаконичен,но при этом возможности настройки программы очень велики. Обнаружвает лечит и удаляет даже то, что не находят всяческие 'касперские' и их собратья, в том числе появившиеся лишь сегодня утром где-нибудь в Японии опасные viruses, worms, Trojans, rootkits и dialers . Платная версия предназначена для корпоративных клиентов.